お久しぶりです( ¯﹀¯ )更新遅くなってました笑何せ今年の夏は去年の2倍楽しむことが目標でしたからありとあらゆるところまで楽しんじゃって更新の余裕がありませんでしたからねー笑今年の夏は海に川に山にぜーんぶ楽しみました( ´艸｀)♡ 自分の中での行動力…

久しぶりの投稿☆暑さにうなだれていました...さて、今年の夏は異常な暑さということで、水分補給をとることをいつもより多く言われていますが実際水分ってどれくらいとればいいのでしょうか？水分と聞くと、お茶やスポーツドリンクといった、イメージする人…